Alpha Trainer

รับโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลและการออกกำลังกายของคุณเอง!

Alpha Trainer เป็นแอพฝึกอบรมส่วนบุคคลและการออกกำลังกายที่ทันสมัยที่สุดที่ให้โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ 14 สัปดาห์ตามเป้าหมายของเขาหรือเธอเอง!

เรามีห้องสมุดที่ใหญ่ที่สุดของโปรแกรมออกกำลังกายที่กำหนดเองมากกว่า 100,000 โปรแกรม (และเติบโต) ซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างมืออาชีพโดย Paul Kim ผู้ก่อตั้งของเราซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและคู่แข่งด้านฟิตเนสเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเฉพาะของคุณ เพียงกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเองและรับโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีคุณภาพระดับมืออาชีพ 14 สัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพมองหาโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านหรือยิมพยายามลดหรือเพิ่มน้ำหนักหรือพยายามที่จะแข็งแกร่งขึ้นเร็วขึ้นมีกล้ามเนื้อมากขึ้นหรือสร้างคาร์ดิ Alpha Trainer จะออกกำลังกายแบบกำหนดเองเพื่อให้คุณได้โปรแกรมที่สมบูรณ์แบบ คุณสามารถเลือกชิ้นส่วนของร่างกายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อมุ่งเน้นเช่นท้องต้นขาต้นขา rotator cuffs ฯลฯ

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายให้ใช้เทรนเนอร์มัลติมีเดียขั้นสูงของเราซึ่งเวลาที่เหลือชุดและตัวแทนของคุณด้วยการฝึกด้วยเสียงเชิงลึก นอกจากนี้ยังให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดทั้งหมด (รูปภาพและวิดีโอ) ซึ่งแสดงโดยผู้ก่อตั้งของเรา

Alpha Trainer ยังเป็นแอพแรกและแอพเดียวที่แนะนำแรงจูงใจทางสังคมผ่านเพื่อนสนิทของคุณผ่าน Motivation Partners ซึ่งทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและรับผิดชอบในการทำงานโดยส่งข้อความการให้กำลังใจและของขวัญโดยตรงจากแอพของเรา! หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่การมีกลุ่มเพื่อนสนิทที่รับผิดชอบต่อคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสร้างรูปร่างและ Alpha Trainer ช่วยให้คุณได้!

คุณสมบัติที่สำคัญบางประการ:

•รับโปรแกรมออกกำลังกาย 14 สัปดาห์ที่กำหนดเองตามการตั้งค่าเป้าหมายเชิงลึก คุณสามารถเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านหรือยิม, การออกกำลังกาย (เริ่มต้นถึงระดับมืออาชีพ), เวลาต่อเซสชัน, การออกกำลังกายต่อสัปดาห์, ลดหรือเพิ่มน้ำหนัก, ระดับการเพิ่มกล้ามเนื้อ, ระดับของการเพิ่มความแข็งแรง, ระดับของการเพิ่มขึ้นของหัวใจและหลอดเลือด, ระดับความเร็วและความรวดเร็ว, พื้นที่ปัญหาของร่างกาย, เพศ, น้ำหนัก, ความสูงและอื่น ๆ อีกมากมาย!

•หลักสูตรการฝึกอบรมแบบก้าวหน้าที่ช่วยให้คุณสามารถจัดทำแผนภูมิความคืบหน้าของคุณรีเซ็ตเป้าหมายบันทึกน้ำหนักของคุณและเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณได้ทันที! รวมถึงการฝึกอย่างละเอียดและคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวัน

•ติดตามน้ำหนักของคุณดูกราฟน้ำหนักและประวัติของคุณและดูประวัติการออกกำลังกายของคุณ

•ผู้ฝึกสอนมัลติมีเดียขั้นสูงพร้อมการจับเวลาช่วงเวลาและการฝึกสอนด้วยเสียงจากผู้ก่อตั้งของเรา ให้การสาธิตการออกกำลังกายของการออกกำลังกายหลายร้อยครั้ง (รูปภาพและวิดีโอ) ซึ่งผู้ก่อตั้งของเราทั้งหมด

•เลือก Motivation Partners (เพื่อนสนิท) เพื่อให้คุณรับผิดชอบและมีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย เราแจ้งพันธมิตรเหล่านี้ในวันออกกำลังกายของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถส่งข้อความสนับสนุนและส่งของขวัญจากแอพของเรา

•ส่งข้อความและของขวัญให้เพื่อนของคุณโดยตรงจากแอพของเรา

•กลไกเกมลึกและการรวมโซเชียลมีเดีย: รับคะแนนทองคำและประสบการณ์ (XP); ระดับบอร์ดผู้นำโพสต์ Facebook ฯลฯ

•การเพิ่มฐานข้อมูลของโปรแกรมการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณสามารถเลือกได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเลือกโปรแกรมเพื่อเพิ่มการกดม้านั่งหรือหมอบ, ระเบิดไขมันหน้าท้องเพิ่มการกระโดดในแนวดิ่งเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณทำการออกกำลังกาย HIIT หรือ CrossFit การออกกำลังกายเสียงแกนและต้นขาของคุณ ฯลฯ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.6.6