Power Nap

Power-NAP эффективен для улучшения продуктивности мозга и тела.

Научно доказано, что Power-NAP эффективен для улучшения продуктивности мозга и тела.

Настройка будильника, запуск музыки и установление времени пробуждения для каждого сона - большая работа.

Это приложение позволяет запустить таймер в предварительно определенном временном интервале, нажимать на простую кнопку и просто установить тревогу на 5, 10, 15 или 20 минут.

Разве вы не хотите иметь возможность сообщить вам телефон, как долго вы хотите установить будильник, и просто заснуть?

Вы можете установить расслабляющие фоновые звуки и разные звуки пробуждения в настройках.

Приложение Power Nap также имеет гораздо больше функций, так что проверьте его!

1. вибрирует.

2. Фоновый звук.

3. Проснитесь звука.

4. Управление звуком громкости.

5. Пользовательская настройка времени.

6. Отличная и классная графика.

О PowerNap:

-Воп подталкивает ваш мозг и тело до предела. Извлеките пиковую производительность из вашей системы, сжимая в быстром закрытии на работе

-Если у вас когда -либо может быть лучшего друга, который всегда неправильно понят и недооценил, это так. На работе он лечится с презрением, связанным с ленью и силой его 20 с лишним минут, чтобы омолодить ваш мозг, и тело настолько недооценено, что единственное чувство, на которое вы просыпаетесь,-это вина. Однако жизненный цикл, любимый трудоголиком, который принесла нам интернет-эру, не может изменить тот факт, что дремоты не просто укоренились в нашей биологии, но и связаны с повышением производительности.

Как вздремнуть

-Потремление не сложно понять, в какое время лучше всего работает для вашего сна. Если вы ранний встань и ранний спит, вздремните около 1 или 13:30. Если вы попали в постель кровати в полночь, ваш сон звонит вам около 3 часов вечера. За час до сна, питайте продукты, богатую кальцием и белком, когда они способствуют сону. На работе сократите время обеда и используйте эти 15 минут, чтобы вздремнуть. Лучший способ запустить преимущества быстрого сна - это немедленно разбить несколько участков, ходить по коридору или быстрое приступ йоги, которая не будет выглядеть неловко вокруг коллег.

Преимущества :

-Спрестанная стресс

-Маральный сон острый ум

-Сыслие сердце

-Роурачная энергия

-без депрессии

-Сыслие мозг и тело