Power-NAP可有效提高大脑和身体生产力。
科学证明的是，一个力量NAP有效地提高了大脑和身体生产力。
设置警报，启动音乐并为每次小睡设置唤醒时间是一项艰巨的工作。
该应用程序允许您在预定义的时间插槽上启动计时器，单击一个简单的按钮，然后将警报设置为5、10、15或20分钟即可。
您是否想告诉您电话要设置警报并入睡多长时间？
您可以在设置中设置轻松的背景声音和不同的唤醒声音。
Power Nap应用程序还具有更多功能，因此请查看！
1。振动。
2。背景声音。
3。唤醒声音。
4。音量声音控制。
5。自定义时间设置。
6。出色而酷的图形。
关于PowerNap：
- 行动将您的大脑和身体推向极限。通过在工作中挤压闭嘴来从系统中提取峰值性能
- 如果您可以有一个总是被误解和被低估的最好的朋友，那就是小睡。在工作中，它受到蔑视，与懒惰和20多分的力量相关，以使您的大脑和身体恢复活力。然而，互联网时代带给我们的热爱工作，永远的生活周期，无法改变小睡不仅仅是我们的生物学成就，而且还与更好的生产力联系在一起。
如何午睡
- 不难弄清哪个时间最适合您的午睡。如果您是早起和早期的卧铺，请在下午1或1.30左右小睡。如果您在午夜躺在床上，您的午睡会在下午3点左右向您打电话。小睡前一个小时，在促进睡眠时，请吃钙和蛋白质丰富的食物。在工作中，减少午餐时间，然后用这15分钟的时间小睡。开发快速午睡的好处的最佳方法是立即闯入几条伸展，在走廊上起搏或快速回合瑜伽，而瑜伽在同事周围看起来不会很尴尬。
好处 ：
- 避开压力
- 小睡眠尖锐的头脑
- 健康的心
- 再生能量
- 毫无抑郁
- 健康的大脑和身体
April 28, 2025
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