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健身和健美运动中的最佳应用

欢迎参加Bodybuilding Workout program

在健身和健美运动中的最佳应用，我们将您设置在正确的道路上

您的身体有一个繁重的例行程序，可以在您的胸前素质地进行更专业的训练。

有些事情要记住

作为初学者，选择重量时会在轻侧犯错。如果您无法完成列出的代表，那太重了。

>>作为此处和整个问题的注释，如果您看到的销售代表减少，如果您看到的话

问题，如果您看到一个减少的代表方案，则将金字塔增加每组的重量；

如果代表是相同的设置，请选择一个具有挑战性的重量并将其用于所有人

列出的该练习的集合。

Bodybuilding Workout program是一个完美的组织应用程序

您会得到：

带有图片的文本指令每次练习

每个练习都有其他图片

该锻炼计划集中在四个主要类别中：

- 健美运动

健康

- 二头肌锻炼

- 胸部锻炼

- 犊牛锻炼

- ABS锻炼

- 肩膀锻炼

- 腿部锻炼

- 上身锻炼

- 武器锻炼

- 全身锻炼

- 三头肌锻炼

如果您喜欢锻炼计划，请不要忘记评价。

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