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健身和健美運動中的最佳應用

歡迎參加Bodybuilding Workout program

在健身和健美運動中的最佳應用，我們將您設置在正確的道路上

您的身體有一個繁重的例行程序，可以在您的胸前素質地進行更專業的訓練。

有些事情要記住

作為初學者，選擇重量時會在輕側犯錯。如果您無法完成列出的代表，那太重了。

>>作為此處和整個問題的註釋，如果您看到的銷售代表減少，如果您看到的話

問題，如果您看到一個減少的代表方案，則將金字塔增加每組的重量；

如果代表是相同的設置，請選擇一個具有挑戰性的重量並將其用於所有人

列出的該練習的集合。

Bodybuilding Workout program是一個完美的組織應用程序

您會得到：

帶有圖片的文本指令每次練習

每個練習都有其他圖片

該鍛煉計劃集中在四個主要類別中：

- 健美運動

健康

- 二頭肌鍛煉

- 胸部鍛煉

- 犢牛鍛煉

- ABS鍛煉

- 肩膀鍛煉

- 腿部鍛煉

- 上身鍛煉

- 武器鍛煉

- 全身鍛煉

- 三頭肌鍛煉

如果您喜歡鍛煉計劃，請不要忘記評價。

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