Kettlebells - Full Body Strength Training

使用此完整的以壶铃的计划来提高力量和音调肌肉！

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这是您唯一需要的壶铃训练计划 - 专注于调理和增强整个身体

这是一种独特的健身工具，它使传统的哑铃锻炼更具挑战性。他们的体重分布不均匀，因此您的稳定肌肉必须更加努力地工作。如果您想减肥，锻炼肌肉或调整身体 - 可以帮助您锻炼身体的完美健身设备。该程序包括上半身和下半身的练习，这将使您努力工作！

培训计划包括超过60多个壶铃练习，包括适当的热身和凉爽的脚步。

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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