Kettlebells - Full Body Strength Training

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這是一種獨特的健身工具，它使傳統的啞鈴鍛煉更具挑戰性。他們的體重分佈不均勻，因此您的穩定肌肉必須更加努力地工作。如果您想減肥，鍛煉肌肉或調整身體 - 可以幫助您鍛煉身體的完美健身設備。該程序包括上半身和下半身的練習，這將使您努力工作！

培訓計劃包括超過60多個壺鈴練習，包括適當的熱身和涼爽的腳步。

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

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