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Technique comportementale qui aide à réduire les symptômes somatiques de l'anxiété et de la panique

Exercice de respiration - Cette application a pour objectif d'aider un utilisateur à acquérir deux Breathing exercises clés qui influencent directement l'hyperventilation, les coups cardiaques, les frissons, l'anxiété, la tension et l'attaque de panique. L'exercice de respiration lente est utilisé dans la situation même de l'anxiété, de l'inconfort et de la panique, tandis que l'exercice de respiration profonde se fait dans les temps particuliers afin d'aider l'utilisateur à acquérir la technique de la respiration abdominale correcte et profonde. Il est recommandé pour tout le monde, car les exercices peuvent aider dans des situations de stress et de nervosité.
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