佩特拉（Petra）通過口頭指導您進行鍛煉，因此請調整音量和鍛煉！
這個應用程序將指導您進行良好的鍛煉！
簡單地開始鍛煉，調高音量，佩特拉（Petra）會告訴您要進行什麼運動以及揚聲器多長時間。
佩特拉（Petra）具有內置計時器，並進行了一些預編程的鍛煉，包括流行的“ 7分鐘鍛煉”。
一個很棒的功能是，她告訴您何時有一半的時間過去了，Allo Wing您可以在需要時從一側切換到另一側。
您還可以通過自己的練習來創建自己的鍛煉，只需給您的鍛煉起一個名字，並寫下逗號分開的練習清單，然後您的福氣即可！
佩特拉（Petra）有三型鍛煉：“雙重鍛煉”，“單鍛煉”和“伸展運動”。
雙重鍛煉是最長，最激烈的程序：
1首練習45秒
2秒練習45秒
3再次練習30秒
4第二次練習30秒
5然後停頓15秒
然後，下一組從第三和第四練習開始...
單個鍛煉略短：
1首練習30秒
2暫停10秒
然後下一個練習...
拉伸程序是最快的。
1個第一次拉伸運動多20秒
然後，下一個伸展運動沒有任何暫停。
因此：下載此應用程序，讓Petra控制您的健身！
佩特拉（Petra）也可以在您的計算機上使用：https：//chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf
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有關改進的任何建議都可以郵寄至[email protected]。
佩特拉是開源的；歡迎您對程序進行任何更改。
如果您需要源代碼，請發送電子郵件至[email protected]，您將收到一份副本。
July 22, 2025
July 22, 2025
July 22, 2025
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July 21, 2025
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