7 Minute Workout - ARMY FREE

Ponga su cuerpo en forma con este programa de entrenamiento de 7 minutos científicamente probado

7 Minute Workout - ARMY FREE

¡Ahora es el momento de poner su cuerpo en forma con este programa de entrenamiento de 7 minutos investigado científicamente, estilo del Ejército de los EE. UU.! ¡Hooah!

El "entrenamiento de 7 minutos" es un programa de entrenamiento respaldado por la investigación recientemente publicado en la revista de investigación líder ACSM, que ha aparecido en Good Morning America y en innumerables otros medios de comunicación. Este entrenamiento es simple pero efectivo con 12 ejercicios de peso corporal de alta intensidad, 30 segundos por ejercicio, 10 segundos descansan entre ejercicios.

7 Minute Workout - ARMY FREE

Cuando esté listo para llevar su entrenamiento del Ejército al siguiente nivel, elija entre uno de los entrenamientos alternativos de 7 minutos incluidos: entrenamiento de fuerza o entrenamiento cardiovascular. ¡Estos ejercicios no requieren ningún equipo especial y, por lo tanto, se pueden hacer en cualquier lugar! No más excusas.

7 Minute Workout - ARMY FREE

- 3 entrenamientos de 7 minutos para elegir: clásico de 7 minutos, entrenamiento cardiovascular y entrenamiento de fuerza

- Todo el contenido está incluido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectividad a Internet)

- Aprenda valiosas habilidades de supervivencia del desierto del ejército entre ejercicios

- Señales visuales y de audio para guiar su entrenamiento

- Música y sonidos cinematográficos para motivarte

- Impresionante diseño inspirado en el Ejército de EE. UU.

7 Minute Workout - ARMY FREE

Asegúrese de ponerse en forma con el entrenamiento de 7 minutos: ¡la edición del Ejército de los EE. UU. Hoy!