7 Minute Workout - ARMY FREE

Coloque seu corpo em forma com este programa de exercícios de 7 minutos comprovado cientificamente

7 Minute Workout - ARMY FREE

Agora é a hora de colocar seu corpo em forma com este programa de exercícios de 7 minutos pesquisado cientificamente, o estilo do Exército dos EUA! Hooah!

O "Treino de 7 minutos" é um programa de exercícios apoiado pela pesquisa publicado recentemente no The Leading Research Journal ACSM, que foi apresentado no Good Morning America e em inúmeros outros meios de comunicação. Este treino é simples, mas eficaz, com 12 exercícios de peso corporal de alta intensidade, 30 segundos por exercício, 10 segundos de descanso entre os exercícios.

7 Minute Workout - ARMY FREE

Quando estiver pronto para levar seu treino do Exército para o próximo nível, escolha em um dos exercícios alternativos de 7 minutos incluídos: treinamento de força ou treino cardio. Esses exercícios não requerem nenhum equipamento especial e, portanto, podem ser feitos em qualquer lugar! Não há mais desculpas.

7 Minute Workout - ARMY FREE

- 3 exercícios de 7 minutos para escolher: clássico 7 minutos, treino cardio e treinamento de força

- Todo o conteúdo está incluído (sem cobranças adicionais e sem necessidade de conectividade da Internet)

- Aprenda valiosos habilidades de sobrevivência no deserto do exército entre exercícios

- Dicas visuais e de áudio para orientar seu treino

- música cinematográfica e sons para motivá -lo

- Design inspirado no Exército dos EUA

7 Minute Workout - ARMY FREE

Certifique -se de entrar em forma com o treino de 7 minutos - Edição do Exército dos EUA hoje!