Gymme Free - Personal Trainer

¡Enciende tu fuego! Rutinas de entrenamiento para la construcción muscular y la pérdida de grasa

Ya no necesita temporizadores, bolígrafos o papel para administrar sus entrenamientos.

Pase dos minutos para ingresar a su entrenamiento y ... eso es ... todo lo demás lo hace Gymme.

¡Gymme te dirá automáticamente cuál es tu próximo entrenamiento! Registre su rendimiento (ingrese peso/repeticiones/conjuntos), déjase un comentario/nota (opcional), use el temporizador de descanso para períodos de descanso precisos antes del siguiente conjunto o ejercicio.

¡Gymme guardará automáticamente un registro de su sesión!

Una gran herramienta de 1RM calculará las máximas indirectas y corrigirá los pesos por repetición/conjunto

CARACTERÍSTICAS:

- Entrenamiento precargado listo para usar para principiantes e intermedios

- 500+ ejercicios (con imágenes). Puede agregar ejercicios personalizados, establecer sus favoritos y administrar información selectora (por ejemplo: posición del asiento)

- ¡Enviar/compartir entrenamientos! Puede enviar un entrenamiento a un amigo o, si es un entrenador personal, envíelo a sus clientes.

- Imprimir y enviar entrenamientos por correo electrónico

-¡Advertencias en pantalla para grupos musculares con subrayado! (Solo pro)

- Generador de entrenamiento! ¡Ingrese 4 parámetros simples y Gymme construirá un entrenamiento para usted!

- Cálculo preciso de la duración del entrenamiento esperado

- Cálculo preciso de la intensidad de entrenamiento esperada

- potente motor de registro de rendimiento y registro de progreso (por ejemplo: Analice sus entrenamientos para el grupo muscular - volumen, grupo muscular - descanso, intensidad de entrenamiento, progresión física (peso, mediciones del cuerpo) y muchos más.

- Cargue automáticamente la siguiente rutina que se realizará (para esa semana) y cargue automáticamente el próximo ejercicio que se realizará durante esa sesión de entrenamiento

- Administre todo tipo de entrenamiento: set de caída, superconjuntos, trisets, conjuntos cronometrados, insuficiencia muscular, 21s

- Use su propio estilo para grabar pesas (por ejemplo: un lado, ambos lados, ambos lados + barra)

- Guarde e inspeccione sus registros de entrenamiento

- Cálculo preciso de ráfaga de KCAL (por conjunto/ejercicio/rutina)

- Edición en línea de conjuntos durante el entrenamiento

- Múltiples temporizadores de cuenta regresiva

- Benchmark: Archivo de las mejores actuaciones

- amplia gama de opciones

- copia de seguridad/restauración de sus datos

- Grupos de ejercicio personalizados

Limitación de versión gratuita

- Cálculo de 1RM deshabilitado

- Solo se guarda 1 registro

- Los nuevos entrenamientos pueden tener solo una rutina (día)

- No se puede importar entrenamiento con más de una rutina

- No se pueden importar rutinas de entrenamientos existentes

- No se puede agregar nuevos ejercicios (solo use preexistir)

- No se puede copiar entrenamiento

- El generador de entrenamiento crea solo un entrenamiento de rutina individual

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1521?