Gymme Free - Personal Trainer

Acenda seu fogo! Rotinas de treino para construção muscular e perda de gordura

Você não precisa mais de temporizadores, canetas ou papel para gerenciar seus exercícios.

Passe dois minutos para entrar no seu treino e ... é isso ... Todo o resto é feito pela Gymme.

A Gymme dirá automaticamente qual é o seu próximo treino! Registre seu desempenho (digite Peso/Reps/Sets), deixe um comentário/nota (opcional), use o cronômetro de restante para períodos de descanso precisos antes do próximo conjunto ou exercício.

A Gymme salvará automaticamente um log da sua sessão!

Uma ótima ferramenta 1RM calculará maximals indiretos e pesos corretos por repetições/conjunto

CARACTERÍSTICAS:

- treino pré -carregado pronto para usar para iniciantes e intermediários

- mais de 500 exercícios (com imagens). Você pode adicionar exercícios personalizados, definir seus favoritos e gerenciar informações de seletor (por exemplo: posição do assento)

- Enviar/compartilhar exercícios! Você pode enviar um treino para um amigo ou, se você é um personal trainer, envie -o para seus clientes

- Imprima e envie exercícios por e -mail

-Avisos na tela para grupos musculares pouco treinados! (Somente Pro)

- Gerador de treino! Digite 4 parâmetros simples e a Gymme criará um treino para você!

- Cálculo preciso da duração do treino esperado

- Cálculo preciso da intensidade esperada do treino

- Motor de registro de desempenho e desempenho de desempenho (por exemplo: analise seus exercícios para o grupo muscular - volume, grupo muscular - descanso, intensidade de treinamento, progressão física (peso, medições corporais) e muitos mais!

- Carregue automaticamente a próxima rotina a ser executada (para essa semana) e carregue automaticamente o próximo exercício a ser realizado durante a sessão de treino

- Gerencie todos os tipos de treino: conjunto de gota, superconjuntos, tri-set, conjuntos cronometrados, insuficiência muscular, 21s

- Use seu próprio estilo para gravar pesos (por exemplo: um lado, ambos os lados, ambos os lados + barra)

- Salve e inspecione seus logs de treino

- Cálculo preciso da explosão de kcal (por conjunto/exercício/rotina)

- Edição em linha de sets durante o treino

- Vários temporizadores de contagem regressiva

- Benchmark: Best Performances Archive

- ampla gama de opções

- Backup/restaure seus dados

- Grupos de exercícios personalizados

Limitação da versão gratuita

- 1RM Cálculo desativado

- Apenas 1 log é salvo

- Novos exercícios podem ter apenas uma rotina (dia)

- Não é possível importar treino com mais de uma rotina

- Não é possível importar rotinas dos exercícios existentes

- Não é possível adicionar novos exercícios (use apenas pré-existente)

- Não é possível copiar o treino

- Gerador de treino cria apenas um treino de rotina única

O que há de novo na versão mais recente 1521