點燃你的火！肌肉鍛煉和減脂的鍛煉程序
您不再需要計時器，筆或紙來管理鍛煉。
花兩分鐘進入您的鍛煉，就是這樣...其他一切都是由Gymme完成的。
Gymme會自動告訴您下一個鍛煉是什麼！記錄您的性能（輸入體重/代表/集合），給自己留下評論/註釋（可選），在下一組或練習之前使用休息計時器進行精確的休息時間。
Gymme將自動保存您的會話日誌！
一個很棒的1RM工具將計算每次銷售/設置的間接最大值和正確的權重
特徵：
- 預裝鍛煉準備為初學者和中級使用
-500多個練習（帶有圖像）。您可以添加自定義練習，設置收藏夾並管理選擇器信息（例如：座位位置）
- 發送/分享鍛煉！您可以將鍛煉發送給朋友，或者，如果您是私人教練，請將其發送給客戶
- 通過電子郵件打印和發送鍛煉
- 對訓練不足的肌肉組的屏幕警告！ （僅專業）
- 鍛煉生成器！輸入4個簡單的參數，Gymme將為您建立鍛煉！
- 準確計算預期的鍛煉時間
- 準確計算預期的鍛煉強度
- 強大的性能記錄和進度圖表引擎（例如：分析肌肉組的鍛煉 - 體積，肌肉組 - 休息，訓練強度，身體進步（體重，身體測量）等等！
- 自動加載下一個要執行的例程（在那一周），並自動加載在該鍛煉過程中進行的下一個練習
- 管理各種鍛煉：掉落套件，超集，三組，定時套裝，肌肉失敗，21s
- 使用您自己的樣式記錄權重（例如：一側，兩側，兩側 +槓鈴）
- 保存並檢查您的鍛煉日誌
- 準確的KCAL爆發計算（每組/練習/例行程序）
- 鍛煉過程中的套裝編輯
- 多個倒計時計時器
- 基準：最佳性能檔案
- 廣泛的選擇
- 備份/還原數據
- 定制運動組
免費版本限制
-1RM計算禁用
- 僅保存1個日誌
- 新鍛煉只能有一個例程（日）
- 無法用一個以上的例程導入鍛煉
- 無法從現有鍛煉中導入例程
- 無法添加新練習（僅使用先前使用）
- 無法複製鍛煉
- 鍛煉生成器僅創建單次鍛煉
April 7, 2025
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