ให้แบบฝึกหัดโยคะที่กำหนดเป้าหมายไปยังคนที่ทำงานบนเก้าอี้
แอปพลิเคชันจัดทำแบบฝึกหัดโยคะที่กำหนดเป้าหมายไปยังคนที่ทำงานบนเก้าอี้
ท่าทางมุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่นของคอลัมน์กระดูกสันหลังซึ่งส่วนใหญ่จะตรึงเมื่อคุณนั่งเกือบทั้งวัน นอกจากนี้ยังมีผลในเชิงบวกสำหรับหัวเข่า
แบบฝึกหัดนำมาจาก Hatha Yoga - ระบบโยคะที่อธิบายโดย Yogi Swatmarama, ปราชญ์ชาวฮินดูในศตวรรษที่ 15 อินเดียและคอมไพเลอร์ของ Hatha Yoga Pradipika
September 2, 2025
September 2, 2025
September 2, 2025
September 1, 2025
September 1, 2025
August 31, 2025
August 31, 2025
August 30, 2025
August 30, 2025
August 30, 2025
ดาวน์โหลด APK(2.55MB)