Daily Yoga Exercise

瑜伽是实现安心直到沉默的一种方式

梵语（aksara councilssयोग）的瑜伽（Aksara Councils）（sankrit）的意思是“联合”，意思是“与自然的统一”或“与造物主的统一”。瑜伽是印度教哲学中的六种教义之一，该教义专注于冥想或父亲的活动，其中一个人将所有思想集中在控制五种感官及其整体上，这通常是瑜伽。瑜伽也被用作替代性治疗方法之一，通常是通过呼吸练习，身体运动和冥想来完成的，这已经知道和实践了5000多年。在Bhagavad Gita中说，包括业力瑜伽/玛格（Jnana Yoga）/玛格（Jnana Yoga），玛格（Bakti Yoga）/玛格（Marga），近几十年来，瑜伽开始。基本上可以说瑜伽将身体，思想，心理（情感）和精神（灵魂）结合在一起。这是为了使这些人的各个方面都能以平衡的方式工作。在下一阶段，瑜伽实际上将使我们超越各种形式的限制，即使是平衡的，瑜伽就像是一个无限深度的海洋。总体而言，瑜伽是一种整体观点，是对“我们从完美中发行的完美的理解，仍然是完美的”。这是瑜伽的基本概念，“从完美到完美”。这就是为什么瑜伽演员使水位（思想）平静。瑜伽是一种精神艺术，所研究的内容不仅是身体的眼睛，而且是灵魂。最重要的是，更好地理解瑜伽艺术的主要因素是行动或实践。瑜伽具有两个实际学科，即运动功能的纪律，以增强身体，恢复肌肉和身体的灵活性，并控制神经和腺体的功能。这种运动纪律有助于人体日常生活的大量能量平衡和舒适，甚至对瑜伽的再生进行静止的纪律，瑜伽提供了放松，平静，增强自信心和增加的直觉能力。一切都可以通过冥想来实现。实际上，传统瑜伽的目的是幸福。要实现的最高幸福是实现最高的认识或更称为启蒙。因此，瑜伽是一种充满灵性的体育锻炼。这不仅仅是拥有健康的身体，因为身体的健康只是幸福的支柱之一，如果您注意某些指导方针并获得有能力的老师的指导，这将是完美的。 Shrii Swami Khrishananda秘书长Rishikesh-India说：“没有老师，就无法学习瑜伽”。