الرئيسية طلب الرعاية الرياضية والرعاية الصحية 478Breathing QuickSleepingpill
تحميل APK(34.09MB)

- معتمدة ومثبتة للنوم- تحديث جديد- أفضل أدوات النوم

هل تعاني من الأرق؟

جربه مجانًا.

إنه يحتوي على ضوضاء بيضاء ، ومساعدة النوم ، والتأمل ، والشفاء ، والراحة ، وفوز الأذنين ، MC SQ ،

من الأفضل المساعدة في التركيز

تطبيق النوم

100 شخص يعانون من الأرق

بعد التجريب ، كان 87 شخصًا مفيدين.

478 طريقة التنفس

1. تعيين المؤقت.

2. استخدم ASMR ، بت الأذنين حسب الذوق.

3. التنفس لمدة 4 ثوان بعد الصفير الأول.

4. احصل على أنفاسك لمدة 7 ثوان بعد الصفير التالي.

5. تنفس لمدة 8 ثوان بعد الزمن التالي.

6. كرر الخطوات 4 5 6 حتى تغفو.

احتياطات-

من المهم أن تتعرف على صوت الصفير بسبب طبيعة التطبيق.

في البداية من الصعب

لا تنظر أبدًا في العين والفاصل الزمني بين الصفير هو الأفضل

أغمض عينيك لمدة 4 ثانية قصيرة وابحث عنها مرة أخرى.

إنه أمر سهل.

إذا كان تطبيقك يعمل بالفعل ، فأنا أقدر ذلك إيجابيًا.

ما الجديد في أحدث الإصدار 3.6

آخر تحديث في 16 يونيو 2017 - أضف المزيد من الموسيقى
- إضافة ميزات ضبط الوقت الفردي
- التصميم الأمثل
شاهد المستخدمون أيضًا