首頁 應用 體育養生 478Breathing QuickSleepingpill
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- 經過認證和經過證明的睡眠效率 - 新的更新 - 最佳睡眠艾滋病

你失眠了嗎？

免費嘗試。

它包含白噪聲，睡眠輔助，冥想，康復，休息，雙耳節拍，MC SQ，

最好幫助集中精力

睡眠應用

100人患有失眠症

實驗後，有87人有幫助。

478呼吸方法

1。設置計時器。

2。根據口味使用ASMR，雙耳碎片。

3。在第一次蜂鳴聲之後呼吸4秒。

4。在下一個嗶嗶聲之後屏住呼吸7秒。

5。下一個嗶嗶聲呼吸8秒。

6。重複步驟4 5 6，直到入睡。

預防措施-

重要的是，由於應用的性質，您必須認識到蜂鳴聲。

起初很難

永遠不要看眼睛，嗶嗶聲之間的間隔是最好的

閉上您的眼睛短4秒鐘，然後再次尋找。

很容易。

如果您的應用程序實際上正在工作，我將不勝感激。

最新版本3.6中的新功能

最後一次更新於2017年6月16日 - 添加更多音樂
- 添加單個時間調整功能
- 優化設計
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