드로이드 빌딩으로 1RM을 받으십시오!
07/07/2016- 직원은 이제 Droidbuilding -1RM이 이제 1RM을 저장하고 내보내고 내보불 차트를 볼 수 있다는 것을 발표하게되어 기쁩니다!
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droidBuilding - 1RM 사용하면 최대 1 회 반복을 계산할 수 있습니다.
사용하는 무게 (원하는대로 kgs 또는 lbs)와 할 수있는 최대 반복 수를 삽입하고 앱이 "1RM"을 제공합니다.
1RM을 계산하려면 다음 8 기능 중에서 선택할 수 있습니다.
- 해변
-Brzycki
- 에플리
- 랜더
-Lombardi
- Mayhew et al.
-O'Conner et al.
- Wathen
앱 'll은 1RM의 전체 백분율을 40%에서 95%로 제공합니다.
운동 일정 계획 중에 앱을 사용하는 경우 매우 유용합니다.
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1 회 반복 최대 값은 이론적 결과입니다.
개발자는 부상 또는 피해에 대한 책임을 부적합한 결과 또는 그에 의해 제공된 결과의 부적절한 사용으로 인해 발생할 수있는 사물, 동물 또는 사람에 대한 책임을 거부합니다.
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July 16, 2025
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