ホーム 応用 スポーツとヘルスケア Tabata Regimen - 4 min workout
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1日わずか4分で形になります

Tabataレジメンは、高強度のインターバルトレーニングを使用して、1日にわずか4分で形を整えるのに役立ちます。

高強度インターバルトレーニングの詳細については、http：//en.wikipedia.org/wiki/high-intensity_interval_trainingをご覧ください

このアプリケーションは、ここで使用されている高強度インターバルトレーニングのバージョンを発明した「Izumi Tabata教授」に命名されています。このアプリケーションは、タバタ島とはまったく承認されていません。

**どんな種類の運動ルーチンを開始する前に、医師に相談してください**

最新バージョン0.0.4の新しいもの

2016年3月23日に最終更新されたこの新しいバージョンには、以下が含まれます。


オーディオプロンプトのボリュームコントロールが追加されました。

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