首頁 應用 體育養生 Tabata Regimen - 4 min workout
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每天短短4分鐘內成形

塔巴塔（Tabata）方案將使用高強度間隔訓練在短短4分鐘內幫助您成形。

在此處閱讀有關高強度間隔培訓的更多信息：http：//en.wikipedia.org/wiki/high-ingh-intense_interval_training

該應用程序以“ Izumi Tabata教授”的名字命名，他發明了此處使用的高強度間隔訓練版本。此應用程序絕不與Izumi Tabata連接或認可。

**在開始任何類型的鍛煉程序之前，請參閱醫生**

最新版本0.0.4的新功能

最後一次更新於2016年3月23日，此新版本包括：


為音頻提示添加了音量控制。

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