Yoga, pranayama et relaxation

تسوق Google تشغيل على الويب. شراء واستمتع على الفور على هاتف Android أو جهاز الكمبيوتر اللوحي دون متاعب المزامنة.

99 ٪ من جلسات اليوغا العملية (Hatha Yoga بشكل رئيسي: Asanas ، Pranayamas ، تشمل الاسترخاء)

ممارسته تجلب الاسترخاء في العضلات ، وتطلق الإجهاد والعواطف. إنه يجلب الفرح والسلام والصفاء.

تم تصميم هذا التطبيق من تقاليد Hatha Yoga وبعض الممارسات في Kundalini Yoga لجلب الاسترخاء بهدوء إلى حالة من التأمل.

يريد اهتزاز اليوغا قبل كل شيء تجلب اهتزاز الممارسة لك كمتدرب يوجي. إنه يقدم في بداياتها 2 جلسات اليوغا ، واحدة في الصباح والآخر في المساء. سيتطور التطبيق لتوفير جلسات جديدة ستتمكن من العمل بشكل أكثر تحديداً جسمك.

اليوغا تعمل على مستويات مختلفة:

-مستوى الجسم المادي (الجهاز المناعي ، الأوعية الدموية ، القلب ، الجهاز التنفسي ، الجنسي ، الجهاز الهضمي ، ....)

-في مستوى نظام الغدد الصماء (الدماغ ، الغدة الدرقية ، الغدة الصعترية ، البنكرياس ، الخصيتين ، المبايض)

- في مستوى الشاكرات - منطقة الأعصاب الكثيفة (Muladhara ، Svadhistana ، Manipura ، Hanahata ، Vishada ، Ajna ، Sahasrara)

-في مستوى العواطف (الحب ، الفرح ، الخوف ، الخجل ، الغضب ، الغيرة ، الحزن ، ....)

-يمكن أن يساعد أيضًا في مرافقة العلاج الطبي ضد بعض الاضطرابات (الإجهاد ، الأرق ، ...)

ممارسة جيدة لك!