Yoga, pranayama et relaxation

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99% de sessões práticas de ioga (Hatha Yoga principalmente: Asanas, Pranayamas, relaxamentos incluídos)

Sua prática traz relaxamento muscular, libera estresse e emoções. Traz alegria, paz e serenidade.

Esta aplicação foi projetada a partir das tradições de Hatha Yoga e certas práticas do Yoga Kundalini para relaxar silenciosamente para um estado de meditação.

A vibração de ioga deseja, acima de tudo, você traz uma vibração da prática para você como aprendiz de iogue. Oferece em suas sessões de ioga para o início 2, uma da manhã e a outra à noite. O aplicativo evoluirá para fornecer novas sessões que poderão trabalhar cada vez mais especificamente seu corpo.

Yoga funciona em diferentes níveis:

-A nível do corpo físico (sistema imunológico, vascular, coração, respiratório, sexual, digestivo, ....)

-No nível do sistema endócrino (cérebro, tireóide, timo, pâncreas, testículos, ovários)

-No nível de chakras - zona densos de nervos (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Hanahata, Vishada, Ajna, Sahasrara)

-No nível de emoções (amor, alegria, medo, timidez, raiva, ciúme, tristeza, ....)

-Ele também pode ajudar a acompanhar o tratamento médico contra certos distúrbios (estresse, insônia, ...)

Boa prática para você!