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99％的實用瑜伽課（Hatha瑜伽主要是：asanas，pranayamas，包括放鬆）

他的實踐帶來了肌肉放鬆，釋放壓力和情感。它帶來歡樂，和平與寧靜。

該應用是根據Hatha瑜伽的傳統和Kundalini瑜伽的某些做法設計的，以使放鬆靜靜地融入冥想狀態。

瑜伽振動最重要的是，您作為學徒瑜伽士為您帶來了練習的振動。它在開始時提供了2個瑜伽課，一個在早上，另一個在晚上提供。該應用程序將演變為提供新的會議，以便能夠越來越具體地工作您的身體。

瑜伽在不同層面上工作：

- 身體水平（免疫系統，血管，心臟，呼吸，性，消化，....）

- 內分泌系統水平（腦，甲狀腺，胸腺，胰腺，睾丸，卵巢）

- 脈輪的水平 - 密集的神經區域（Muladhara，Svadhistana，Manipura，Hanahata，Vishada，Ajna，Sahasrara）

- 情感水平（愛，喜悅，恐懼，害羞，憤怒，嫉妒，悲傷，....）

- 它也可以幫助伴隨某些疾病（壓力，失眠等）的治療。

對你的好練習！

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